結婚記念日にスリッパをプレゼント

花粉症対策と鼻

花粉症はアレルギー性鼻炎のひとつで、主な症状にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ（アレルギー性結膜炎）があります。
この症状は、くしゃみで鼻に入ってきた花粉を外に追い出し、鼻水で花粉を鼻の外へ流し、鼻がつまることでこれ以上の花粉が入らないよう防御するという人体に備わった防御反応です。
この防御反応には個人差があり、反応が全く出ない人もいれば、過敏に反応が出るという人もいます。

くしゃみ、鼻水、鼻づまりという症状があっても、実は花粉症ではないということもあります。
鼻炎や副鼻腔炎、風邪などは症状が似ていて紛らわしく自分では判断が困難です。
こういった症状が出たときには、医師の診断を受けて適切な処置を受けることが大切です。
特に鼻づまりは対策をとらないでいると、集中力が低下する｢鼻性注意不能症｣になることがあるので注意が必要です。

花粉症による鼻の不快な症状は、抗原となる花粉を吸い込まないことが重要な対策です。

テレビやインターネットの花粉情報を活用し、生活の中でいろいろな工夫をすることで症状を緩和することができます。

鼻うがいも花粉症対策で用いられる手段の一つです。
鼻うがいは鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことができ、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果があると言われ、以前は耳鼻科で頻繁に行われていました。
最近では安易に行うと鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れがあるということで鼻うがいを推奨しない医師も増えています。

結婚記念日にスリッパをプレゼント

結婚記念日は、旦那様から奥様にプレゼントするのが正式なようです。
レディーファーストの精神の表れでしょうか？プレゼントをもらうのは、もちろん嬉しいのですが、折角のお祝いですから２人で仲良く記念日仕様のちょっとリッチなデートをするのも良いですね。
そして、プレゼントには夫婦で仲良くお揃いのスリッパはどうでしょう。
「末長く健康に・・」という思いを込めて健康スリッパは、どうでしょう。
ちょっと実用的過ぎるんじゃないという、声が聞こえてきそうですが、結婚記念日には、これからも健やかでいつまでも仲良く過ごせるように気持ちを新たにする日でもあると思います。
そのためには、健康第一ということで、桐の下駄調スリッパ（木のぬくもりが足裏に伝わってくる桐の材木で作ったスリッパです。
桐で作った足裏の手作りの形が、土踏まずに密着して健康にもよいです。
室内で桐の下駄の感覚が味わえます。）や綿で作った草履調スリッパ（草履の感覚が足裏のつぼを適度に刺激して、血液の循環を良くしてくれます。
とても健康によさそうなスリッパです。）などの健康に配慮したスリッパを２人お揃いで履くというのも、これからも２人一緒に仲良くやっていこうと思いがわいてくるのではないでしょうか。
２足で買うと送料もサービスになります。
地道に夫婦の未来を考えるべき結婚記念日にこそ、ぴったりのプレゼントかもしれませんね。
でも、これだけじゃちょっと物足りないかも知れないので、後はお互いの愛情で補ってください。

基礎代謝を高める岩盤浴

ダイエットに重要な基礎代謝は、体を温めるとアップします。
半身浴や反復浴など、簡単で効率よく基礎代謝をアップさせる方法として知られていますが、最近では「岩盤浴」も人気がありますよね。

岩盤浴は、半身浴や反復浴のように、お風呂につかるわけではありません。
温められた石の上に寝転がることで体を温める、お湯のないお風呂です。

岩盤浴に使われている石は、ただの石ではありませんよ。
温められている石からは、体に浸透しやすい「育成光線」という遠赤外線が放出されていて、短時間で体の内側までしっかり温まることができるのです。
体が温まると、新陳代謝が高まって大量の汗をかきます。
この汗は、皮膚腺や汗腺に残っている老廃物も一緒に排出してくれるのでデトックス効果があり、気分がすっきりしますよ。

汗を大量にかくなんて、終わった後はベタベタしないのかしら・・・と思う人もいるかもしれませんね。ですが、岩盤浴でかく汗は、普段の生活の中でかく汗とは違い、サラサラで臭いがなく、保湿成分をたっぷりと含んでいる「天然の化粧水」なのです。
ですから、岩盤浴が終わった後はシャワーを浴びることなく、タオルで拭き取るだけにしておきます。
そうすると、お肌はさらさらで、とてもしっとりとした状態になるのです。
入浴後は化粧水を早くつけないと、お顔がパリパリになってしまう・・という人も、岩盤浴の後は、そんな心配はいりませんよ。特に化粧水をつけなくても、しっとりとした状態で、もちもちとした感触になりますよ。

寝ているだけで、健康にも美容にも良いなんて、岩盤浴って素晴らしいですよね！
週に１回続けると、その効果はさらに期待できるそうですよ。
是非一度、利用してみてくださいね。

結婚式でのキャンドルサービスの演出

披露宴でのキャンドルサービスが最近では変わってきているようです。
普通のキャンドルサービスでは嫌という方が増えてきているのです。
しかし、新郎新婦から遠い席に座っている方からすると二人を最も近くで見れる大切な演出です。

そこでフォトサービスというものがあるそうです。
新郎新婦が各テーブルを回ってテーブルごとに写真を撮ります。
会場が一気に盛り上がりますし、新婦といっしょに写真を撮れなかったという方もいなくなります。
しかし必ず司会者にお願いして、会場のみなさんに趣旨を伝えてもらいましょう。
そしてこれは時間がかかるので人数が多い場合はあきらめましょう。

次にドラジェサービス。
かごに入れたドラジェやクッキーなどを配るサービスです。
お菓子作りが趣味だという方なら手作りの物をラッピングして配ってもいいですね。
人数が多い場合はテーブルごとにお菓子の入ったかごを置いて回るというアイデアもあります。

次にデザートサービス。
生ケーキを配るというサービスを新郎新婦がやります。
ふたりでお揃いのエプロンを付けたりするとかわいいですよ。
ケーキのカットと盛りつけは式場の方に準備しておいてもらい、ワゴンなどで配って回りましょう。
デザートは基本的に最後の方に出てくるメニューなのでタイミングの調整をしておきましょう。

そしてビアサービスというのもあるそうです。
新郎がビアサーバーを背負って登場し、注いで回るというものです。

今風のサービスを試してみてはいかがですか？

加工食品について


春は、新しい生活がはじまり希望に溢れる季節であると同時に、環境の変化や不安から五月病の症状に陥る人がいる季節でもあります。
生活リズムが崩れたり、時間がなかったりで、インスタント食品などの加工食品、惣菜などに頼る人も多いでしょう。
栄養バランスを考えて、サラダや果物などを加え、上手に加工食品などを使って、五月病を乗り切って欲しいと思います。
ここでは、そんな加工食品などを利用する上で注意する点を述べたいと思います。

加工食品の包装には、原材料の明記が義務付けられています。
原材料の明記の順番は、多く含まれる順です。食材が先に明記され、その後に食品添加物が明記されています。
製造日や、賞味期限、消費期限、製造者名が明記されているので、気をつけて見るよう心がけたいものです。
また、開封したら、できるだけ早めに使い切るようにしてください。
食品についての知識は、自分の体を守るだけでなく、家族の体を守ることにもつながるのです。

加工食品と違って、惣菜と呼ばれる、その場で作って並べている商品に関しては、表示の義務がありません。
気になる場合は、もう1度温めなおして食べるなど注意が必要です。

日本人の摂取する栄養素は、カルシウムが不足し、脂肪や塩分が取りすぎだと言われています。
カルシウム不足だと、将来、骨粗しょう症になる可能性もありますし、脂肪や塩分の取りすぎは将来生活習慣病を引き起こしかねません。

おいしいものを、栄養バランスを考えて食べることが、ストレスに負けない体を作ります。