花粉症対策と鼻呼吸
花粉症対策の一つとして｢鼻呼吸｣が注目を集めています。
以前から鼻呼吸を提唱している西原克成医学博士は、口呼吸がさまざまな病気の原因であるとの考えから、花粉症、アトピー性皮膚炎、喘息などさまざまな病気に対して鼻呼吸を行う治療をし、実際に効果を上げているということです。
鼻から空気を吸う｢鼻呼吸｣では、鼻腔を通る間に埃や細菌などの異物が除去され、同時に加湿されます。
その空気は肺で酸素を吸入しやすい状態になります。
つまり、鼻は優秀な加湿器と空気清浄機の役割を果たしているということです。
人間は今では鼻と口のどちらでも呼吸をすることができますが、もともと人間を始めとする哺乳類は鼻だけで呼吸をしていました。
口呼吸では空気と一緒に吸い込んだ埃や細菌によって扁桃腺組織を痛め、その機能を低下させてしまいます。
その結果免疫力が低下して花粉症など様々な病気を引き起こすというわけです。
ようするに、人間の身体は口から吸った空気をきれいにするしくみになっていないのです。
一度口呼吸が身についてしまうと、なかなか鼻呼吸には戻せないものです。
花粉の飛んでいないシーズンオフから少しずつ鼻呼吸に取り組む対策が必要です。
その方法として睡眠中に濡れマスクを利用するのも効果的です。
睡眠中は無意識に口呼吸をしていることが多いものですが、濡れマスクをすれば口で呼吸をしにくくなります。
さらにマスクの水蒸気を吸い込み鼻の通りがよくなることで自然と鼻呼吸が身につきます。
昼間は意識的に口を閉じて鼻呼吸をする心がけが大切です。
市販の鼻呼吸グッズも多くでているので試してみるのもよい方法です。
嫌がられない出産祝い
出産祝いとして贈る物に対して嫌がられない物とはいったい何なのでしょうか？出産祝いとして贈る物の多くにプレゼントやギフトなどの品物を贈る場合って多いと思うのですが、好みがあるので選ぶ品々にはものすごく難しいと感じる場合がありますよね。
本当なら相手の好みを聞いて欲しいものをあげるのが一番いいとは思うのですが、親しい間柄でもない限り好みのものを聞くというのは難しいですよね。そういうときに相手に嫌がられない無難な出産祝いというのがあればいいですよね。
では嫌がれない出産祝いというのにはいったいどういうものがあるのでしょうか？それは「ギフト券」だと思います。
ギフトなどを贈る場合は先方の好みやセンスなどものすごく気になる事だと思いますが、商品券などのギフト件や現金などを贈ると先方の好きな物が買えると思うので、下手に自分の趣味で選んで相手に贈るよりは喜ばれると思います。
また初めて出産したところでは自分の好みの洋服を子供に着せてあげたいと考えるママさんが多いと思いますので、メッセージなどに「好きな洋服を買ってあげてください」などと書いてギフト券を贈ると、金券などの無機質さも感じないと思います。
また、ギフト券や商品券もいいですが図書カードなどでも育児書を買ったりするのに喜ばれる出産祝いだと思います。
無難だとは思いますが、先方に好きなものを買ってもらえるギフト券や商品券、図書カードなどはものすごく喜ばれると思います。
結婚記念日にワイン
結婚記念日に何を贈ろうか考えている人に、おすすめしたいのが結婚した年に生産されたワインです。
長く連れ添った夫婦の結婚記念日には、特におすすめしたいです。
ヴィンテージワインとしての、高級感を味わうことができます。
また、珍しいラベルのワインを探すのも面白いですね。
毎年、結婚記念日にはワインと決めてしまえば色々と悩まなくてもよいですね。
一緒に、ワイングラスを添えて贈るのも喜ばれるでしょう。
夫婦二人っきりで、ワイングラスを傾けるという雰囲気をもプレゼントできて、普段と違う夫婦の時間を分かち合うことが出来ますね。
また、二人一緒に、ワインに合う料理作りから始めれば百点満点の結婚記念日になること請け合いです。
夫婦合作の料理を並べて、テーブルをはさんでワイン片手に乾杯する頃には、新婚時代のような愛が深まっていることでしょう。
結婚記念日こそ愛を深めるチャンスの日です。
その日のおともに、ぜひワインを用意してください。
ワイングラスを傾けながら、二人が連れ添った日々のあれやこれやを語り合えば、お互いへの愛情を再認識できるでしょう。
間違っても、一人だけ先に酔っぱらうほど飲むのは止めてくださいね。
最悪の結婚記念日になってしまいます。
ほろ酔いで、気分良く結婚記念日をお祝いしましょう。
そうすれば、きっと、ずっとずっと楽しい結婚記念日が送れるはずです。
物によって値段に差がありますが、１年に１度の記念日には見合う価値があると思います。
京都議定書の発効
「地球温暖化」を抑制するために議決された「京都議定書」の発効条件は、以下にあげる両方の条件を満たしている必要があります。
１．５５ヶ国以上の国が締結している。
２．附属書Ｉ国の１９９０年二酸化炭素の合計排出量が、全附属書Ｉ国の合計排出量の５５％以上。
「２．」の条件については、世界最大と言われる二酸化炭素の発生国アメリカ合衆国が、国内の事情によって締結を見送っているのです。
尚、経済成長、発展をする為には、相当する二酸化炭素の排出はやむを得ないと考えられた為、発展途上国における自発的な参加は見送られました。
ロシア連邦も当初は受入を見送っていましたので、「京都議定書」は２００４年まで、発効されていない状況にあったのです。
先進諸国の中で、又、世界最大の二酸化炭素発生国のアメリカ合衆国が、「京都議定書」から離脱していることは、「地球温暖化」を無視した自己経済利益のみの考えであると世界中から非難されています。
一方で「京都議定書」そのものが、欧米諸国の政治的圧力であると言う声もあがっていますが、本来は「地球温暖化」と言う問題に対し、全世界共通認識で目標をしっかりと持ち、取組む事が必要なのですが。
近年の進捗では、オーストラリアも当初離脱していましたが、政権交代を期に２００７年１２月３日に批准しました。
先にも述べましたが「京都議定書」は、ロシア連邦が２００４年に批准したことで、２００５年２月１６日に発効しました。
銀河水
銀河水は、世界が認めた高品質のミネラルウォーターです。
銀河水の原水は、宮崎県の霧島の地下に眠る化石水ですが、この化石水は、普通の状態では地上に出ることがないものです。銀河水は、この清浄な化石水をさらに90℃の加熱殺菌し、充填直前に0.2μのフィルターで除菌するなど徹底した衛生管理のもとで精製された水です。
銀河水に多く含まれるシリカは、 世界的に長寿で有名なアルメニアの飲料水に多く検出されることが知られています。その中でも特に含有量の多いデータと比較しても銀河水には、このシリカが2倍以上含まれています。
銀河水そのものを味わって飲むなら、空腹時にコップ1杯の水をゆっくりと2分くらいかけて飲むといいでしょう。
銀河水でご飯を炊くと（4合に対して銀河水1/2カップ）粘りと甘みが増します。また「だし」をとるとき、銀河水を適量加えることで銀河水自体が「だし」となり、よりまろやかでおいしい「だし」が出来上がります。
銀河水を調味料感覚で用いると、少量加えるだけで酸味や苦味をとることもできます。また銀河水で作った氷は、大変おいしく、オンザロックでいただくとお酒の味をまろやかに引き立てます。